কিভাবে লাল শিমের চালের পোরিজ রান্না করবেন

কিভাবে লাল শিমের চালের পোরিজ রান্না করবেন

গত 10 দিনে, লাল শিম এবং রাইস পোরিজ সমৃদ্ধ পুষ্টি এবং সাধারণ রান্নার পদ্ধতির কারণে ইন্টারনেটে স্বাস্থ্যকর খাবারের অন্যতম উত্তপ্ত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি কোনও স্বাস্থ্য ব্লগার বা গৃহিনীই হোক না কেন, তারা তাদের রান্নার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিচ্ছে। এই নিবন্ধটি লাল শিম এবং রাইস পোরিজের পদ্ধতিগুলি, পুষ্টির মূল্য এবং সাধারণ সমস্যাগুলি বিশদভাবে বিশ্লেষণ করতে ইন্টারনেট জুড়ে জনপ্রিয় আলোচনার একত্রিত করবে।

1। লাল শিম এবং ভাতের পোড়ির পুষ্টির মান

লাল মটরশুটি এবং ভাতের সংমিশ্রণে কেবল নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সুবিধাগুলিই নেই:

2। কীভাবে লাল শিম এবং ভাতের দরিদ্র রান্না করা যায়

ইন্টারনেট জুড়ে জনপ্রিয় আলোচনা অনুসারে, লাল শিমের চালের পোরিজ তৈরির পদ্ধতিগুলি মূলত traditional তিহ্যবাহী রান্নার পদ্ধতি এবং ভাত কুকারের পদ্ধতিতে বিভক্ত:

3। পুরো নেটওয়ার্কে গরম রান্নার টিপস

1।লাল শিমের pretreatment দক্ষতা: বেশিরভাগ নেটিজেনরা রাতারাতি লাল মটরশুটি ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দেয়, যা রান্না করা সহজ করে তোলে।

2।স্বাদ সামঞ্জস্য পরামর্শ: যারা পুরু পোরিজ পছন্দ করেন তারা পানির পরিমাণ হ্রাস করতে পারেন (ধান এবং জলের অনুপাতের মধ্যে 1: 8) এবং যারা পাতলা দরিদ্র পছন্দ করেন তারা পানির পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারেন (1:10)।

3।পুষ্টি আপগ্রেড পরিকল্পনা: সাম্প্রতিক জনপ্রিয় সংমিশ্রণগুলির মধ্যে রয়েছে লাল তারিখ, লংগান বা পদ্ম বীজ যুক্ত করা, যা কেবল মিষ্টি বাড়াতে পারে না তবে পুষ্টির মানও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

4 .. প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

5 ... সাম্প্রতিক সময়ে জনপ্রিয় উদ্ভাবনী অনুশীলন

1।রাতারাতি ওটমিল লাল শিমের পোরিজ: সম্প্রতি জনপ্রিয় রাতারাতি ওট ধারণার সংমিশ্রণে, রান্না করা লাল শিমের পোরিজকে ওটস এবং রেফ্রিজারেটের সাথে মিশ্রিত করুন।

2।নারকেল দুধ লাল শিমের দরিদ্র: গ্রীষ্মমন্ডলীয় গন্ধ তৈরি করতে শেষে নারকেল দুধ যুক্ত করুন, যা বিশেষত তরুণদের মধ্যে জনপ্রিয়।

3।বরফ লাল শিমের পোরিজ: গ্রীষ্মে খাওয়ার জনপ্রিয় উপায়। রান্না করার পরে, শীতল এবং তাপ থেকে মুক্তি পেতে 2 ঘন্টা ফ্রিজে রাখুন।

উপরোক্ত কাঠামোগত ডেটা এবং বিশদ বিশ্লেষণের মাধ্যমে, আমি বিশ্বাস করি আপনি লাল শিম এবং ভাতের পোরিজের বিভিন্ন রান্নার দক্ষতা অর্জন করেছেন। এই সাধারণ এবং পুষ্টিকর স্বাদযুক্ততা প্রাতঃরাশ বা গভীর রাতে স্ন্যাকসের জন্য উপযুক্ত। পুরো নেটওয়ার্কের জনপ্রিয় পরামর্শ অনুসারে, আপনার নিজের বিশেষ লাল শিম রাইস পোরিজ তৈরি করার চেষ্টা করুন!